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産後ヨガ検定3級

産後ヨガ検定は、産後女性の方々、一般の方々をはじめ、学生、ヨガ指導者、ヨガを勉強中の方々を中心に、幅広い年齢層の方を対象にした検定です。

産後の体の変化・不調を学び、自宅で産後ヨガを実践するための知識の向上と普及を目指し、産後ヨガ実践に必要な知識を難易度ごとに体系化したのが産後ヨガ検定です。

助産師、ヨガインストラクター、理学療法士、運動指導士など40名以上で開発しました。

産後うつ、児童虐待、少子化などの社会的な問題が起こる中で、どのように産後を過ごせばよいのか?セルフケアはどのようにすればよいのか?など、この産後ヨガ検定で正しい知識を身に付けていただくことで、ご自身にあった行動を選択できる力が身に付きます。

出産後は、初めてのことばかりで、今まで当たり前にできていたことができなくなり、無力感と未達成感でいっぱいの毎日を過ごしている産後女性。
24時間、待ったなしの育児で、ママの意識は常に常に外へと向いています。
スマホには、いろんなアプリから一日に何度もたくさんのお知らせが届きませんか?

自分のことを考えようとしたら、外から邪魔が入り、自分が何をしたいのか?今何をしようとしていたのか?すら考える暇もない毎日。

自分を大切にする、本当の自分に立ち返るヨガは、私たちにたくさんの気付きをくれます。深い呼吸をしながらヨガを楽しみ、自分らしい子育てのスタイルを見つけられる女性が増えることを心から願います。

赤ちゃんの子育てをしながら何かにチャレンジしたいと、新しい何かを探しているママにも、自宅でスマホやパソコンを使用して、子供をあやしながら受験していただけます。

自分自身を癒して、自分を大切にする時間を産後ヨガで過ごしながら、心も体も心地よい毎日を手に入れていきましょう。

■ 検定試験内容

3級:産後ヨガの必要性、有用性が理解できる

2級:産後の不調対処法、ヨガポーズの効果がわかる

1級:不調に合わせて自宅で実践する方法がわかる。

■ 受験をおすすめしたい方

<産後のセルフケアとして>
産後ヨガを自宅で実践してみたい方
産後ヨガの知識をより深めて、検定受講にチャレンジしてみたい方

<キャリアアップ・起業準備に>
これから産後ヨガインストラクターを目指したい方
すでに産後ヨガインストラクターとして活躍中の方
産後ヨガのプロフェッショナルとして、キャリアアップに活用したい方

<指導者を目指す方に>
産後ヨガ講師養成講座受講前の事前知識として、産後ヨガを学んでみたい方
産後ヨガ講師養成講座受講後の、知識定着、習熟度を確認したい方

■ 検定に合格後に活用できる知識

<産後のセルフケアとして>
・これから自宅で産後ヨガを自分のペースで楽しめる知識がつく
・自宅で産後ヨガを我流で練習している方が、自信をもって練習できるようになる
・自分に自信がつき、より産後ヨガの練習に楽しく取り組めるようになる

<キャリアアップ・起業準備に>
・「産後、何か資格をとりたい!」という願いが実現できる
・自分が健康にきれいになりながら、学んだり仕事にできる題材が見つかる
・これまでの指導経験を、グレードなどで表せるものが手に入る

<指導者を目指す方に>
産後ヨガ講師養成講座受講前に、準備として概要が学べる
産後ヨガ講師養成講座受講後の、知識定着がはかれる

まずは、産後ヨガ検定3級からチャレンジしてみましょう!

 

この検定のカリキュラム

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Course Instructor

一般社団法人日本ママヨガ協会 一般社団法人日本ママヨガ協会 Author